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今月号の「山と渓谷」に、姫丸&島ちゃんがお世話になってる
トレーナーの鈴木清和さんの記事があります。ぜひ読んでみてね。 特集「登山体のつくり方」の中の、P52~63「体形にあった山の歩き方」です。 最近は姫丸&島ちゃんの夫婦セットで鈴木さんに見てもらってるんだけど 姫丸 :スタミナ系 島ちゃん: パワー系 鈴木さん: センス系 と、ちょうど3つのタイプに分かれてるので、 各タイプの身体の動かし方のクセについて理解が深まってオモシロイ。 しかもこの3人、どうやらそれぞれのタイプの典型らしい。 最初のうちは、 「そうかアタシってばスタミナ系だからコレが苦手なのかー」 と、出来ない理由づけに目が行きがちでしたが、 <理由がわかると安心するタチです。安心しちゃダメだってば ぜひとも、自分の持ってる長所を 生かして☆ 伸ばして☆ 育んで☆ かつ、なんぼスタミナ系と言えどもコレはGETしなくちゃね! という要素はガシガシ取り入れたい所存です。 なんぼアタシが手先足先バランス系とは言え、 もーちっと重心を真ん中に集めることも出来ないとね。 ひたすらだるま修行中~。 最近のMyヒットフレーズは「自分はココにいる」です。
by himemaru-z
| 2007-05-23 17:52
| ぼてぃめかとワタシ
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