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今回、わたしが長野原大会に出場できたのは、なにげに奇跡でした(笑) 大会の2週間前にやっちゃった右膝、結構悪かったんですよー。 この件をスポーツマイスターズコアのブログでご紹介いただきました。 お時間があったら見てみてね。 → 今日も全力疾走! ひめまる選手奇跡の完走&ポイントゲット!そう、急な依頼にご対応いただいてパーソナルで見ていただきましたし。 日曜日のランイベントも、急遽に参加させていただきました。 本当にありがとうございました! 怪我した時は、まずは安静。 。。。でも、いつまで安静にしてたらいいのか、悩みません? 「ある程度経ったら動かした方がむしろ治りがいいんだよ」 って言う人もいますよね、アタシもそれは真実だと思いますが、 でも問題は、どこをどう動かすか、ってことで。 あったり前ですが、テキトーに動けばいいってもんじゃない(苦笑) もちろん、怪我した部位そのものが痛い、という動きは基本的に禁物。 怪我をかばって別のところが痛くなる動きもよろしくない。 今回、治癒しようとしている身体の邪魔をせず、 むしろ治癒しようとするその力を促進させるような動きを教えていただき 実行した次第です♪ 右膝腫らすのは超久々でしたが、 左膝に関しては、過去に何度も、ひどく腫らしてるんですワ。 (靭帯とか半月板の手術もしてるしね。) なので、今回の痛め方&今回の腫らし方で、 わずか2週間でバイク乗れるまでに復帰したのは、 ほんとーに異例の速さだ、ということはよーくわかってます。 おかげさまであの素晴らしい大会に出て、 あの素晴らしいコースを走ることが出来ました! 鈴木清和先生、本当にありがとうございました!!
by himemaru-z
| 2019-06-19 12:30
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