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先週日曜日のトレラン合宿参加が下地となったのか、 水曜日のランニングクラブで、ビビビビッ!と身体が閃いた! 効いたのは、足台で補助しながらのスコーピオンのポーズです。 ・・・あたしの中では「誰が殺したクックロビン音頭のポーズ」と 呼んでますが。あ、でも腕の形が違うな~。 ポーズ取りながら、 もしかして、正しくは、この位置なのか・・・? と膝位置を変えると、とたんに、 脚を中心に力の入り具合がざざざーっと変わりました。 力の入り具合、というより、力の入らな具合が。全身の。 おおお感動! たぶんコレだ! 先週のクラブでやったエグザイルのチューチュートレインで、 めっちゃ痛かったんですよー。左膝とか左ふくらはぎ横とか右内腿とか。 たぶんアタシ、空白地帯があるんです。全然力が入らない位置。 いつもはそこを避けて動作してなんとか誤魔化してるんですねきっと。 が、日頃やりつけない動き(チューチュートレインw)をすると、 途端に露呈。その位置には身体持ってゆけませーん(泣) ↑・・・と、自分に足りない部分、出来ないことが、 わかったところで、「あ、これだ!」 たぶん、この位置で動作することが必要なんです、ワタシには。 今まで使ってなかった感満載。 そして、今まで持っていけなかった位置に、持っていけそうな予感! ◇ ◇ ◇ ここのところ身体が良くなってる感はすっごくあるんですが、 でも走り、、、ランじゃなくてライディングの方ね、 走りが全く進歩せず、タイムなんて1秒も縮まらないわけですよ。 それってスポーツマイスタ鈴木さんがよく言うところの、 「その壁の向こう側」に到達してないってことかな、ト。 頑張ってるか頑張ってないか、という問題じゃなくて、 その壁の向こう側まで行かないと結果は出ない。 で、今度こそ、向こう側に行けるんじゃないかな? 身体も。 ライディングも。 ちなみに、具体的には目線じゃないかな、と思ってます。 現在のアタシのライディング向上のネックは。 たぶん行きたいところを見ちゃダメなんですよ。 行きたいところの、次に行きたいところを見なくちゃいけない。 てゆーか、自分が「行きたいところ」だと思ってるところは 行きたいところじゃなくて「現在行きつつあるところ」で、 「次に行きたいところ」と思ってるのが ホントの「行きたいところ」なんじゃないかな~? そんなこんなを週末のY2(ワイワイ)@チーズナッツでで試してきまーす。
by himemaru-z
| 2017-07-21 08:00
| ぼてぃめかとワタシ
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