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先週土曜日で受傷後3ヶ月となったんだけど、
こういう節目ではぐぐぐぐっと良くなってくるのを感じます。 そのちょっと前から、息吸ったとき胸郭が広がるようになってきて、 今度は背中に動きが出てきました。&動かしたくなってきたー♪ で、リハビリメニューは腕上げ。 注意ポイントは、お手上げのポーズにならないようにすること(笑) うん、いまだかつてないほど上手に、腕が挙げられてる気がします。自分で感動☆ こういう腕の使い方してれば、多分アタシ一生、五十肩にならずにすむぜっ。 気候も良くなってきて春ど真ん中キタし、 身体も動くようになってきて、さて、 いよいよ今週末からやわらか走(R)教室開始☆だし、 気分上々☆☆です♪
by himemaru-z
| 2014-03-31 23:50
| 業務連絡
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