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姫丸ってばベリーダンスで懲りたかと思えば、
もいっちょ新しいコトを試しました。 「ゆる体操」の体験講座を受講してみました。 「ゆる体操」ってのは、身体をゆるめる体操で、 冗談みたいな擬態語と共に、身体のあちこちをゆらしたり擦ったり、という手法を取ります。 膝小僧を「こぞこぞ~こぞこぞ~」と言いながらフクラハギにこすりつけるとか★(例1) 「ぎゅーーーーーっ」と言いながら肩をすくめて、 「どっさーーーーー」と言いながら肩の力を抜く、とか★★(例2) わきの下を擦りながら、「わっ、きもちいい~」と言う、とか★★★(例3) ・・・ベタですね(笑) こういう駄洒落を言いながら体操を行うと、 より身体をゆるめる効果があるとのこと。 そりゃ、しかめっつらしてやるより、いいでしょうね~。。。 とは言うものの、実際にそれが出来るか、 「馬鹿馬鹿しくて出来ない」となるか、 ひとによって分かれるところでしょうか。 ちなみに、ひとつひとつの体操に、 「まんまやないけー!」なネーミングがついています。 (例1)ひざコゾコゾ体操 (例2)肩こりギュードサー体操 (例3)これは忘れた。脇フワなんとか体操?? 感想はとゆーと、 ワタシ、すでに本を読んで自分で試してます。 なので、1つ1つの体操のやり方を、 「あ、やっぱりコレでいいのね」と確認した感じ。 さすがに、1時間まるまる、身体のココソコを、 ゆるめようゆるめようとして、さすったりぶらぶらしたり、やったわけで。 そりゃ、これだけやれば、それなりにゆるむわよね~、と思いました。 ↑と、やや斜に構えた感想も持ちましたが、 右腰がいつになく緩んだのが、素直に嬉しかったっす。あーラクや~。 この手のボディワークもの(?)は、どれもこれも、 若干のいかがわしさを感じちゃうのですが、、、、でも、惹かれちゃいます(笑) この際だから、ちょびっとずつかじってみるかー。 というわけで、来週は野口体操にTRY! ・・・するカモ。 ・・・言っとくけど、もちろん、 もっともっとしなやかで理に適った美しいライディングで、 もっともっと速く走るために! やってるんスよ☆
by himemaru-z
| 2009-07-01 17:45
| ぼてぃめかとワタシ
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Comments(5)
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doronqo
at 2009-07-01 17:36
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ゆる体操かぁ。そう来たか。でも似合うような気がする。
どっさぁ~~~って言っているのが目に浮かぶ。ぷぷぷ。
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NaO #74
at 2009-07-01 22:19
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おいらはピラティスっていう体幹トレーニングやってるっす。
スポーツやるなら結構お勧めですよ。
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masato/がべじん
at 2009-07-02 02:47
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姫丸
at 2009-07-02 17:37
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> doronqo さん
そっすか!? 似合いますか? 実はアタシ、けっこーハスに構えたトコあるんだけど、 doronqoさんがそう言ってくれるなら、 ケッとか思うのやめて100%素直キャラになって、 大きな声で言ってみようかしら。。。 どっさぁ~~~~~~ > NaO #74 さん ピラティスも良さげですねー。やったことないけどキョーミありマウス。 ジョシは結構注目してるけど、 男性でピラティスやってるとはお目が高い! > masato/がべじん くん どっさぁ~~~~~~
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姫丸
at 2009-07-02 17:59
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ちなみに、本ブログの次回更新予定は
7/6(月)です。じゃあね~。
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