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も、もとくろすって疲れるのネ・・・
今回ご一緒してくださった皆様。 また、一緒に走ったり、 ご助言くださった皆様。 どうもありがとうございました! 3日目にはもう、かなりヘロヘロ。 2日目までは、身体の、今まで使えてなかった箇所を使えてる♪な感があったけど、 3日目で、いつものトコロに頼りまくりになったよーだ。 うう、腰方形筋がバキバキ。。。 左の大腿筋膜張筋なんてぴくりともしないほど固まって、 外側広筋と大腿直筋が死にそうに張ってる。。。痛てて。。。 あ、ジャンプは飛べました。おかげさまで。 ご助言くださったみなさま、ありがとうございました。 いざ飛んでしまうと、 ま、飛んでトーゼンだよな と思ってしまい、 あまり飛べた嬉しさを堪能できなかった。 ああもったいない。。。 せっかくだからもっと感動すればよかった。。。? 3日間で、ライディングはいちおう進歩したとは思うけど。。。 ライバル?の#31氏が、最終日にぐぐぐーんと伸びて たちうちできなくなり。 そして、3日目の自分のヘロヘロ具合、、、 スタミナだけは自信があったのになーと、 結果、やや凹み気味。。。 まあ、レース当日まで5日もあります。 身体も、メンタルも、ライディングも。 なんとかしましょう。
by himemaru-z
| 2008-09-16 12:30
| 泣き事
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Comments(7)
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まくす
at 2008-09-16 18:26
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いや~、3日間も連続で走ったらそりゃあ疲れますよ。
姫丸さんの場合、休憩も少しで一日中走ってるし。 私なんか最近は午前10分を3本、午後10分を4本、合計1時間10分ではい3時前には終了ってパターンが多いです。 (そんだけかよって怒られそうなので、これでも実際より多めに書いてる) それくらいに終わると洗車する時間も十分あるし、結構それくらいでも十分走った気がしているのは問題でしょうか。。。 これからは暑さも和らいでくるしもう少し走れるようになるかな。 週末天気いいといいですね。
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yuki
at 2008-09-16 19:06
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3日連続なんて、10年モトクロスやってて、3回あるかないかですよ!!
無理無理。(笑) 私も、1セット20分で、5本ぐらい走って終わりってパターンですね、最近。 真剣に走ると、それだけで結構体力使うんです… 最近、体力落ちたかも? 週末に備えて、ゆっくり休んでくださいまし。
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まくす
at 2008-09-16 19:56
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連続書込み失礼します。
↑yukiさんのコメント見て、同じような練習の感じだったのでほっと安心。 これで怒られなくてもすみそうですね。 ちなみに何で10分しか走らないんだろうって考えたら思い付くことがありました。 10分超えると疲れが出てくるので余裕がなくなってきます。 そうするとぎりぎり飛べてるジャンプとかフープスとか危険度が増してきてやばくなるからです。 ホールドできなくなってきてあらぬ方向に飛んで行ったりコブに引っ掛かったり。 だから集中して走れる10分しか連続で走らないんだ、と妙に自分で納得。
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ライバル?の#31
at 2008-09-16 20:26
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3日間、ありがとうございました。
KOZOさんやもっちーさん、しまちゃんさんのアドバイスと初日夕方の 姫丸さん施術のお陰で、3日目が有意義に終わりました。 特に、姫丸さんの助けがなかったら、日曜以降、走れなかったかも 知れず、大感謝です。
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姫丸
at 2008-09-17 18:00
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>まくすさん&yukiさん
モトクロスの練習って、そうやって短時間(ほぼレース時間と 一緒くらい?)を、集中してがーっと走るのが主流なのですね? 私もそのうち、そういう練習も出来るようにならないと、、、ですね。 今んとこ、あーでもないこーでもないと、 もくもくと走りたいキブンなのです。。。 >#31さん めちゃくちゃレベルアップしてましたね! おめでとうございます。 お役に立てたなら光栄☆ 自分でもしょっちゅうほぐすといいですよー。
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yuki
at 2008-09-17 18:04
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まくすさんの意見と私も同じで〜す♪
私は何故20分かというと、集中力は10分しかもたないのですが、レースが20分なので、20分は集中出来るようにしないとでしょ。と思って… だから今は、実際に集中して走ってる時間はせいぜい15分ですかね。 集中力きれてしまったら、あとはセクション練習に切り替えてしまってます。
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姫丸
at 2008-09-18 14:37
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む・む・むー。
先週は10分すら集中力持たなかったスよ。ヤバし。 模擬レースで、後ろに付かれた速いひとに譲ったら、 なんだかモチベーション維持できなくなっちゃってずるずるっと。。。 そーゆー自分の心の動きとかも、「へー、こーゆーときわたし こんなふうになるんだー」って初体験で新鮮で面白いす。 ジュニアはレース時間長くて大変ですね~。でもカッコヨス♪☆
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