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8月ラストの日曜日は、ランニングクラブ「チャレンジャーズ」の練習会でした。 高地トレーニングということで、標高1000m以上にて、トレイルラン。 松姫峠は何度か来ているのですが、初めてカヤノオまで往復しました。 行って帰るだけで足が終わっちゃって、 補強のトレーニングとか出来なかったけど、 まあ、いいでしょうww 出来るだけ良い足運び、良いカラダ遣いで、重心を移動し続けること。 出来るだけ「走り続ける」よう心がけました。 走るったって歩くより遅いスピードですが、それでヨシ! 補強練習の代わりに、走り終わって遅めの昼食を取ったら、 そっこー昼寝しました! 運動、栄養、休息、の素晴らしいサイクル!ww 今回の習得テーマは「おてんば」や「能楽」、 「サイドクロス」などでしたが、 個人的には「ひねり」をイメージしてました。 素晴らしいコースの素晴らしい練習会を開催してくださった鈴木マイスターと、 素晴らしい一日を作り上げ共に過ごしてくれたメンバーの皆さんに感謝です! ありがとうございました!!!
by himemaru-z
| 2018-09-06 20:00
| ぼてぃめかとワタシ
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