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1/24日はスポーツマイスターズコア主催で 弘法山にトレイルランニングに行きました。 スポーツマイスターさんのトレラン企画は、毎回必ず 素晴しいシチュエーションに、美味しい地元の食、それに温泉がセット! きっちりと山でのマナーなどを教えていただきつつ、 山で出会う様々なシチュエーション別に、疲れず故障しない走り方を レクチャーしてもらえます。 それも、それも千差万別の骨格を持つそれぞれの人に合う走り方で! レポートはこちらをどうぞ → スポーツトレーナー鈴木清和のブログ はじめてのトレランを終えて1/24 私たぶん通算12回目の参加です。 今回もとても楽しくタメになるトレランでした♪ 今回は「はじめてトレラン」という企画だったので 比較的ランニング初心者が多かったのですが、 いつも参加者さんのレベルはいろいろです。 フルマラソンを目指す人から、サブ4、サブ3のランナーさん、 あるいは私のように、あくまでも「バイクのライディングのための身体作り」 で参加していたり。 姫丸はじわじわと身体のバランスを整えてきており、 最近、ようやくちょっとだけ走れるようになり、 今回は珍しく長く走っちゃいました。 バイクにも乗れたし、トレーニングも出来たし、 この週末は充実した週末♪でした!
by himemaru-z
| 2016-02-01 06:00
| ぼてぃめかとワタシ
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