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ブログ検索かけてて気づきました。
みんな「かんとうせん」って呼んでるけど、それって 関東戦じゃなくて関東選(←選手権の略)だったのネ! IAワタライさんから頂きました♪ 公式練習スタート前です 関東選手権開幕戦ではケガしなかったけど、前日練習で、ちょっとしてます☆ と言ってもたいしたことないデス。 右手の小指の先っちょ、第一関節あたり。突き指みたいなモン。 フープスで左手が外れちゃいました。 あちゃ、ヤベ。 でもあとコブ2つ分だし、スピードも出てないから、どうにかなるか!? と思ったけどあっさりフラれてスーパーマン状態で転倒。 前転まではいかなかったけど、バイクとも絡んで、あ痛たたた。 マシン起こしてくださった方、ありがとうございました。 冬なんでクーラーボックスも氷も持ってきてません。 けど、冬なんで水が冷たいワケよ。 走行後は毎回、水道の流水で1~2分冷やしました。 自分の走行クラスじゃないときもやることいろいろあるので、 ずーっと冷やしてるわけにもいかず、 その後は、指にシップをぐるぐる撒いてあれこれ作業。 (←ま、実際はほとんどの作業を島ちゃんがやってくれてるわけですが☆ 感謝!) 日頃、 湿布なんてほとんど意味ナイ!気休めダ!氷で冷やさなきゃ! ・・・って言ってるど、まあ、気休め以上の利点はあるわね。 いちおうちょっとはキモチイイし。 ケガしてる指ってどっかにぶつけそうなので、その保護にはなったわ。 けど、やっぱ氷でしょ氷。 練習終了後は、最寄コンビニで氷を買って、 手ぬぐいにくるんだ氷に指を当てながら、運転して帰る。 翌日、関東選本番。もちろん氷持参。 走ってるときは別に気にならないんだけど、 走り終わってグローブ外すと、ズキズキ痛い。腫れが増してる。 で、冷やす。 冷やすと、ほんの1分で痛みも治まるし、腫れも減る。 軽症だからか、めちゃくちゃ効果がわかりやすいなー。 走行時以外は、一日、氷手ぬぐいを持ち歩いてました。 そのうち氷がとけて手ぬぐいがびしょびしょになるので、 コンビニ袋に入れて持ち歩くのがグーです☆ (←おいら手ぬぐいマニアなので、常に手ぬぐい数枚は持ち歩いてるワケですよ。) ちなみに昨日は、通勤などの移動中は保冷材当てながら、 デスクでパソコンやりながらときどき氷手ぬぐいに手を突っ込んで、と やっておりましたが、、、発見! 保冷材と氷じゃ、効果が違う!! 氷のほうが効果、大! 一番いいのは氷水かな。氷水に指突っ込むと、すぐに腫れ引いて楽になるモン。 うひー気持ちいい~。 とまあ、長々書いたけど、言いたいことは、 ケガしたら 氷で冷やそう! ということですハイ。 関東選でお怪我なさったお方も、ぜひ、氷で冷やしてねー。 アバラなお方も、日に数度、氷を手に持って患部にあてること10数秒、 てのをやると、治りがいいかもよ~。おいらはそう信じてます。 おいらのは軽症なんで、冷やそうが冷やすまいが、週末は乗るには乗れちゃうけどサ。 でも、万全尽くしてしっかり治して、またがっつり乗っちゃうぜっ♪ (乗れないみなさま、ゴメン。早く治してねっ)
by himemaru-z
| 2009-03-03 12:55
| ぼてぃめかとワタシ
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Comments(9)
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j1
at 2009-03-03 16:25
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なんかオイラの事を強く言われてるみたいだなぁ………
オイラは真冬でもアイスパック持ち歩いてますよ 冷却スプレーもね♪
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KJM
at 2009-03-03 16:31
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姫丸
at 2009-03-03 16:42
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>j1 さん
アイスパックと冷却スプレーかぁ。。。ワタシ氷信者だからなーw でも、もしものときは頼りに行くカモ(^◇^;ゝ お大事に! >KJM さん 単なる打撲にも効きますよ! 筋肉痛にも。 筋肉痛は冷やしすぎ注意、わずか数秒でおk! 治りが早いっす。(とワタシは信じてます(^^ゝ)
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高校生ライダー
at 2009-03-03 18:40
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MFJデビューお疲れ様でした、僕もシップ&バファリン&胃腸薬&テーピングなど一通り持参しています、氷は使っていませんが、もしも痛めたら試してみます。
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姫丸
at 2009-03-04 09:24
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お若い方は新しいものが好きじゃからのお。怪我には昔から、
冷たぁい沢の水か、氷室の氷水と決まっとるんじゃ。 婆の知恵袋もバカにしたもんじゃないて。。。 ・・・ってばばぁキャラが定着したらヤだからやめよっと。 準備いいねさすが!(^^)v
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at 2009-03-04 18:03
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ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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himemaru-z at 2009-03-05 16:12
ご意見ありがとうございました。今回の私のささやかな怪我については、
現在もまだ腫れ・熱感がありますので、回数も時間も減らしていますが、 日に数度冷やしています。と同時に、治癒能力のサポートのつもりで、 血行をよくするためのマッサージもはじめました。 アイシングを行うと良いとされてる急性期の定義は、48~72時間あたりが 多いんじゃないでしょーか。翌日NGってことはないと思いますよお。 受傷直後から教科書どおりのパーフェクトなケアが出来ることはまずないので、 私は時間管理じゃなくて腫れ・熱感の納まり具合で判断してます。 正確な医療の知識を得るのはなかなか難しいですね。 おおもと文献まで当たらず、2次・3次・4次、、、情報で済ませてしまうことが 多いのですが、心がけたいと思っております。なんせ、偽科学にも騙されやすい タチとの自覚もありますし~wσ(^◇^; 注意します。 ではコメントありがとうございました。 こちらをお読みの皆さん、ぜひ、うのみにせずにご自身でも調べてみてください。
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ぱいろん
at 2009-03-06 08:54
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私は11月に負った傷がまだ完治せず...膝はまだ肉盛りがあったり、手首、くるぶしもまだ靱帯完調とも言えません。。歳かな。
膝は結構やっぱり深かったんだなぁと思っています。 水を最近あまり持ち歩かなかったんですが、たっぷり持って行くようにしよう。氷は冬のEDでも持ち歩いていました。
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姫丸
at 2009-03-06 10:43
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だめだめ、ロクにケアせずに歳を言い訳にしちゃ\(^^;
ほっといて治るのはガキンチョの頃だけっす。 ・・・な~んてね(^^;ゝ 社会人になるとどうしても、 自分の身体のことが二の次三の次になったりしちゃうんですよねぇ。 良くする手立てっていっぱいありますよお。 カラダ、大事にしてあげてくださいねー(#^^#)
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